Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 144,23g | Hh: 307,03g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Lounas: Щедрая Буренушка Пахта, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Индилайт Буженина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Джемы и Варенья, Щедрая Буренушка Пахта, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , НЕВА Зефир, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Индилайт Буженина. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|