Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 119,08g | Prot: 90,56g | Hh: 283,84g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Hame Паштет со Свиной Печенью, Viola Сыр Плавленый, Bjorg Galettes Épeautre Son D’Avoine , Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо. Lounas: Макси Торт Паутинка, Коркунов Конфета, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Лента Хлебец , Оливковое Масло, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Сыр Бри, Хлебец, Лента Хлебец , Viola Сыр Плавленый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|