Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 72,35g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Чернослив Свежий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Белый Хлеб. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Печенье Простое или на Кефире , Чай, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|