Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 49,12g | Hh: 98,55g.
Aamiainen: Мёд, Блинчики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Яичница с помидором. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Помидоры, Чай, Атяшево Печеночная Колбаса. Päivällinen: Чай, SPAR Шаурма с Курицей . Välipalat/Muut: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n11bikeeva
|