Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 60,05g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Лаваш. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Борщ Вегетарианский, Вологодское Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Пеленгас. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|