Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 57,26g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: АТБ Банан, Пирятин Сыр Голландский Брусковый, Бащинский Сосиски Докторские, Батон Нарезной, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lounas: Батон Нарезной, Бащинский Сосиски Докторские. Päivällinen: Розумний Вибір Творожная Масса, Батон Нарезной, Бащинский Сосиски Докторские. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Чудо Йогурт 2,5%, Яблоко, Бащинский Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|