Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 88,94g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста. Lounas: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|