Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 57,05g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Донской, Сыр Маасдам, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Донской, Простоквашино Сметана 25%, Кухня на Районе Борщ. Päivällinen: Магнит Хурма, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Начос. Välipalat/Muut: Финик, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|