Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 45,31g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яйцо Всмятку, Виктория Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Виктория Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dar_ya_darinahas
|