Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 51,39g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Aldi Nutoka, Brotland Weizenmischbrot . Lounas: Aldi Nutoka, Chiquita Banane. Päivällinen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Nutoka, Ritter Sport Goldschatz, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Lachsschinken. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|