Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 83,19g | Hh: 53,84g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Помидоры, Магнит Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Запечённый. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мандарины, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|