Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 109,62g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Сырники . Lounas: Zero Соус Сырный, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Красная Фасоль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Помидоры, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|