Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 19,94g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Zeytin, Mis Labne, Eti Etimek . Päivällinen: Eti Etimek , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Fındık, Çerezza Süt Mısırı, Ülker Dido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|