|
Второй день интуитивного питания: вчера поминки, сегодня День рождения😅
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 78,12g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Кристины. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский, Манник с тыквой, Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Панчо Торт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|