Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 62,04g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|