Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 115,60g | Hh: 49,75g.
Aamiainen: Mr. Food Классические Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Снежок Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Oldenburger Сыр Сливочный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|