Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 88,68g | Prot: 62,52g | Hh: 176,78g.
Aamiainen: Polonez Hindi Salam, Pınar Labne, Sütlü Kahve, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Lounas: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Päivällinen: Peyman Dut Kurusu, Havuç. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Latte Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İnci Açıkgöz
|