Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 80,14g | Hh: 328,75g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. Päivällinen: Tortilla Strips, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cornbread (Home Recipe), White Chicken Chili with Beans. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|