Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 25,89g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lounas: St Môret Ligne et Plaisir, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur (Brocolis, Pois Croquants, Courgettes Grillées, Tomates Cerises🍅, Panini. Välipalat/Muut: Kinder Chocobon, Eau de Robinet, Kinder Chocobon, St Môret Ligne et Plaisir, Picard Crumble Fruits Rouges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Pitch Brioche Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|