Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 23,96g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Ispanak Yemeği, Tavuk Şnitzel. Välipalat/Muut: Efes Bira, Efes Bira, Efes Bira, Efes Bira, Efes Bira. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahtiyarmnk26
|