Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 104,45g | Hh: 311,67g.
Aamiainen: Зефир, Виноград, Farm Boy Cheese, Авокадо, Amber Хлеб. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соус для Спагетти / Маринара, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Päivällinen: Amber Хлеб, Зефир, BioX Nutri-Nut, Хурма, Голубика, Клубника, Farm Boy Творог. Välipalat/Muut: Кабачковые оладьи 🥞. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|