Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 72,68g | Hh: 172,13g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Delight Финики Королевские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|