Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
272 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 35,28g | Hh: 15,00g.
Aamiainen: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|