Na dann willkommen! Ich sehe denk ich bei mir was nach 20kg könnt ich mir vorstellen 🙋🏻♂️
19 joulu 21 jäseneltä: vegan sunshine
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Vielen Dank! Ich finde die Community hier echt bombastisch! 😍 Alle sind so mega lieb, daß bin ich heutzutage leider nicht mehr gewöhnt.
Ja dann hoffe ich mal, dass man Anfang nächstes Jahr bei mir auch was sieht 😊
19 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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Mit alten Bildern habe ich mich schon verglichen - jedoch ohne Erfolg, 😂 aber solangsam merke ich es zum Glück an den Klamotten 😍
Die Hose sitzt lockerer und auch am BH Band (das sitzt mittlerweile ganz schön locker 😍😂)
19 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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Hosen, Hemden, Jacken wurden zu groß, zu weit. Brille rutschte und der Ehering flog mal vom Finger. Auch sämtliche Gürtel wurden unbrauchbar.
20 joulu 21 jäseneltä: 🥨_budderbrezel
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@Holger hoffen wir, dass der Fall eintrifft 😜 - schmunzeln musste ich aufjedenfall bei deinem Kommentar 😁
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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doch im Ernst. Minus 20 kg haben mich schmelzen lassen von Hosenbund 40 nach 34. 👔 von 46 nach 43. Gürtel minus 15 cm und Ehering 4 Nrn kleiner pressen. Fazit: unbedingt an ausleiten denken und genug stilles Wasser trinken
20 joulu 21 jäseneltä: 🥨_budderbrezel
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@Holger ein mega Erfolg! Kannst echt stolz auf dich sein 😍 mal schauen bis wann ich dahinschmelze🙈😁
Wasser trinke ich aufjedenfall genug am Tag👋
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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17 kg ist doch ein mega Erfolg und dein Körper benötigt auch seine Zeit, für Umgewöhnung, Rückbildung, Ausleitung, wohlfühlen etc
20 joulu 21 jäseneltä: 🥨_budderbrezel
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Ja das stimmt 😊 ich bin auch echt stolz auf mich. Wenn man so viel geschafft hat motiviert es zum weiter machen
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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unbedingt. Nur nix erzwingen. Was der Körper über Jahre "aufgebaut" hat, nicht in wenigen Monaten oder gar Wochen "runterkochen". Erfahrungsgemäß braucht es auch "Wohlverhaltensphasen"
20 joulu 21 jäseneltä: 🥨_budderbrezel
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Ja allerdungs😊 deshalb bin ich auch nicht immer ganz streng mit mir😁
Und eine Motivation hab ich ja: die Waage geht mit ein paar Schwankungen runter und das ist die Hauptsache
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg so weit! Viel Geduld für den weiteren Weg…es dauert nach meiner Erfahrung lange, bis man den Erfolg selbst sieht, aber spüren solltest du den Unterschied. Bewegung wird leichter. 💪👍🏻
20 joulu 21 jäseneltä: Samson1967
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Ja das stimmt. Ich sehe den Erfolg zum Glück auf der Waage und beim Sport wirds von Tag zu Tag auch immer leichter 😊
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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@Naomi... die Waage kommt bei mir inzwischen nach dem Maßband. Der Körperfettanteil ist inzwischen interessanter als das eine oder andere Kilo
20 joulu 21 jäseneltä: 🥨_budderbrezel
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ohhh klasse🥳 ich wünsche dir auch weiterhin ganz viel Motivation💪🏼
20 joulu 21 jäseneltä: LadyNice☆
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Vielen Dank ❤️ das wünsche ich dir auch!
20 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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Hallo und willkommen =) ich hab 10 kg runter und sehe noch keinen Unterschied, ist aber nicht schlimm, ich fühle mich besser und bin motiviert noch mehr zu schaffen ^^ das wird schon, ich wünsche dir viel Erfolg ♡
21 joulu 21 jäseneltä: Zecchan
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10 kg sind auch eine starke Leistung 😊
Ja, ich fühle mich auch besser und bin motiviert 💪 und das ist die Hauptsache. Zusammen schaffen wir das 😊
21 joulu 21 jäseneltä: Naomi-S
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