Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 57,86g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Spectrum Chia Seeds, Mayonnaise, Cabbage, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Red Raspberries, Strawberries, Wine Spritzer, Dry Table Wine, Peach. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|