Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 92,17g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lounas: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Данон Греческий Йогурт, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|