Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 58,19g | Hh: 235,58g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Herta Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Hohes C Milder Multivitaminsaft. Päivällinen: Ketchup, Kartoffelecken, McDonald's Big Mac, Schöfferhofer Hefeweizen. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|