|
Thank you braces!
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2011:
|
1025 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 37,68g | Hh: 183,21g.
Aamiainen: Banana, Lucerne Light Peach Yogurt. Lounas: Eating Right Chicken Enchilada. Päivällinen: Trader Joe's Shiitake Mushrooms & Tofu in Black Pepper Sauce with Rice . Välipalat/Muut: Jell-O Mousse Temptations, Tangerine. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|