Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 79,27g | Hh: 188,32g.
Lounas: Es Kelapa Muda, Sate Maranggi. Päivällinen: Tahu Goreng, Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Gelato, Momogi Momogi Jagung Bakar, Combro, Tahu Isi, Bakwan, Yupi Tutti Frutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|