Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 63,18g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Pisang, Sawo, Tomat Merah. Lounas: Kartika Sari Pisang Bolen, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Jeruk, Ikan Mas Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|