|
Day 11
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 60,09g | Hh: 141,17g.
Lounas: Ayam Geprek, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|