Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 59,84g | Hh: 114,21g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи. Päivällinen: Кефир 2,5%, Печень по-Строгановски, Компас Здоровья Коктейль с Суперфудами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|