Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 29,60g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Lumpia Basah. Lounas: Usus Ayam, Kubis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Lumpia Basah, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dindadedsa
|