Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 86,11g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: Tao Tao Słodki Sos Chili, Rukola, Lidl Ser Żółty Ancienne Belgique, olej kokosowy, jajko. Lounas: Potrawka z Kurczaka, Ogórek Małosolny, Kalarepa. Päivällinen: Biedronka Parówki Wyborne Classic Nasze Smaki, Orzechy Włoskie. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|