Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 27,60g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Панкейки шоколадные с бананом. Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|