Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 51,26g | Hh: 49,41g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зеленое Молоко 3,6%. Lounas: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Желток, Свинина Запеченая, Мандарины, Село Зеленое Молоко 3,6%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|