Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 54,37g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lounas: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Lotus Печенье Карамелизированное, Мандарины, Twister Чипсы со Вкусом Краба . Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, La Molisana Макароны Отварные . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|