Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 31,32g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|