Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 63,18g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Aldi Laugenbrötchen , Ritter Sport Goldschatz. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Thomy Sauce Hollondaise, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Der Meistermetzger Bratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|