Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 207,94g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Миндаль Миндаль. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авоська Хурма. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Лимон, Dr. Oetker Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|