Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 105,63g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Степь Хлопья Гречневые, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Snaq Fabriq Паста "Шоколадно-Ореховая". Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вкусвилл Колбаса из Курицы Варёная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: #ПП Батончик Ореховый Миндаль, Bombbar Батончик в Глазури "Арахисовая Паста", DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Chikalab Chika Layers, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Просто Каша Пшено. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|