Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 117,54g | Prot: 121,12g | Hh: 279,33g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Колбаса, Heinz Соус Сырный , Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Гармония Сметана 20%, Щи. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|