Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 84,56g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Эклер, Кофе с Молоком. Lounas: Ярославский Бройлер Мясо Бескостное Куриное, Мандарины, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Овсяноблин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Жареное Яйцо, Боярышник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|