Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 33,15g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Мандарины, Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|