Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 43,79g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Deluxe Rinderfond , Meerrettich, Nudeln (Gekocht), Rosenkohl, Rinderbraten. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Roter Tafelwein, Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|