Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 103,62g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хурма, Куриная Печень, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Lounas: Клементины, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Мицеллярный Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|