Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 116,92g | Prot: 123,47g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Смак Життя Шоколад Пряний З Журавлиною, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. Lounas: Вацак Торт Фруктовая Феерия , Мандарины, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: АТБ Банан, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Сливочное Масло, Агромол Сулугуни, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Классический Нежирный, Пиво, Смак Життя Protein Pumpkin Maximum 58.4%, Смак Життя Спирулина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|