Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 75,28g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Меридиан Мидии в Масле, Зеленая Линия Яйца Куриные, Квашеная Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|