Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 109,30g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Karotten, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Lounaan jälkeen: Vly Barista aus Erbsenprotein. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|