Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 116,01g | Prot: 85,60g | Hh: 69,09g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: Gekookt Ei, Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Achterham, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Oliehoorn Mayonaise , Cheddar Kaas, Lidl Runderhamburger. Välipalat/Muut: Leverworst, Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|